17
Апр
Как правильно качать грудные мышцы? Техника основных упражнений
Казалось бы, про упражнения на грудь известно все. Однако многие новички часами бьются над массой грудных мышц, а результата ноль. Не б...
16
Апр
Как правильно накачать руки
Мышцы рук: анатомия
Мускулатура верхних конечностей делится на мышцы плеча и мышцы предплечья; в свою очередь, мышцы плеча делятся н...
